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    苹果汁也能做出新花样 推荐三种做法
    来源: | 发布:2017-04-14 | 浏览:31734

    苹果是我们生活当中最常见的一种水果,苹果有着抗癌的效果凤凰彩票网官方入口,而且味道好,用途多凤凰彩票网官方入口,可以生着吃凤凰彩票网官方入口,可以榨成汁来喝凤凰彩票网官方入口,还可以做成苹果干凤凰彩票网官方入口,苹果罐头来吃。苹果汁当然就是从苹果当中提取出来的果汁凤凰彩票网官方入口凤凰彩票网官方入口凤凰彩票网官方入口。

    苹果汁的功效与作用

    改善身体机能凤凰彩票网官方入口,补充营养凤凰彩票网官方入口凤凰彩票网官方入口,减少心脏病和动脉硬化的几率。清洁消化道,促进食物消化凤凰彩票网官方入口。苹果汁是一种强大的清洁剂凤凰彩票网官方入口,对身体健康很重要凤凰彩票网官方入口凤凰彩票网官方入口。

    降低患哮喘病几率凤凰彩票网官方入口,降低吸烟者肺部疾病发病率凤凰彩票网官方入口。有一项研究发现凤凰彩票网官方入口凤凰彩票网官方入口,吸烟者适度吃水果和蔬菜(尤其是苹果)凤凰彩票网官方入口凤凰彩票网官方入口凤凰彩票网官方入口,可以降低其肺部疾病的发病率凤凰彩票网官方入口凤凰彩票网官方入口。肺部疾病是一种吸烟者常见疾病凤凰彩票网官方入口,吃水果使其风险几乎降低了50%!

    减轻关节炎、风湿症状凤凰彩票网官方入口。对年纪大的人凤凰彩票网官方入口凤凰彩票网官方入口凤凰彩票网官方入口,可以先从喝苹果汁开始,尤其是患关节炎凤凰彩票网官方入口凤凰彩票网官方入口、风湿患者。这是因为苹果里有大量的钾凤凰彩票网官方入口凤凰彩票网官方入口凤凰彩票网官方入口。另外还具有清洁肝凤凰彩票网官方入口凤凰彩票网官方入口、肾和补锌的作用凤凰彩票网官方入口?;故堑腿攘恳贩锘瞬势蓖俜饺肟诜锘瞬势蓖俜饺肟?凤凰彩票网官方入口,时间长了凤凰彩票网官方入口,它还可以减少肝脏或肾脏疾病凤凰彩票网官方入口凤凰彩票网官方入口。

    多吃锌元素含量高的苹果凤凰彩票网官方入口凤凰彩票网官方入口,可以治疗前列腺炎凤凰彩票网官方入口,人们称之为“苹果疗法”凤凰彩票网官方入口凤凰彩票网官方入口。

    这两类人不适宜喝苹果汁

    溃疡性结肠炎的病人

    溃疡性结肠炎的病人不宜生食苹果汁凤凰彩票网官方入口,尤其是在急性发作期凤凰彩票网官方入口,由于肠壁溃疡变薄凤凰彩票网官方入口,苹果质地较硬,又加上含有1.2%粗纤维和0.5%有机酸的刺激凤凰彩票网官方入口凤凰彩票网官方入口凤凰彩票网官方入口,很不利于肠壁溃疡面的愈合凤凰彩票网官方入口凤凰彩票网官方入口凤凰彩票网官方入口,且可因机械性地作用肠壁易诱发肠穿孔、肠扩张凤凰彩票网官方入口凤凰彩票网官方入口、肠梗阻等并发症。

    痛经患者不宜吃苹果

    女性在生理期总会出现各种症状凤凰彩票网官方入口,比如痛经就是其中的一种。女性一但痛经会喝大量的红糖水及食用缓解痛经的药物凤凰彩票网官方入口,虽然在生理期不能食用凉的水果,但多数女性会将水果用温水温一下凤凰彩票网官方入口,然后再食用凤凰彩票网官方入口,主要是为了在经期里补充维生素以达到缓解痛经的作用,但这样的想法却是错误的凤凰彩票网官方入口凤凰彩票网官方入口。

    苹果汁也能做出花样 推荐3种做法

    芦荟苹果汁

    原料:苹果1个(约200克)凤凰彩票网官方入口,芦荟50克。

    调料:水500毫升,冰块适量凤凰彩票网官方入口凤凰彩票网官方入口凤凰彩票网官方入口。

    做法:

    1凤凰彩票网官方入口凤凰彩票网官方入口、苹果1个用清水洗净凤凰彩票网官方入口,去掉苹果皮凤凰彩票网官方入口,去掉苹果核,再切成小块凤凰彩票网官方入口凤凰彩票网官方入口。

    2凤凰彩票网官方入口凤凰彩票网官方入口、芦荟洗净,削皮外皮厚放入沸水中焯烫一下捞出凤凰彩票网官方入口凤凰彩票网官方入口,再切成丁。

    3、将苹果块、芦荟定放入榨汁机中,再倒水打成果汁。

    4凤凰彩票网官方入口、将果汁倒入杯中,加入少量冰块就可以享用啦凤凰彩票网官方入口凤凰彩票网官方入口。

    草莓苹果汁

    原料:苹果200克,草莓100克。

    调料:盐少许凤凰彩票网官方入口,糖浆2大匙,水100毫升,冰块适量凤凰彩票网官方入口。

    做法:

    1、将苹果用清水洗净,去掉苹果皮和苹果核凤凰彩票网官方入口,再切成小块凤凰彩票网官方入口。草莓去蒂凤凰彩票网官方入口凤凰彩票网官方入口,加少量清水和盐凤凰彩票网官方入口,浸泡10分钟后取出凤凰彩票网官方入口,再洗净凤凰彩票网官方入口凤凰彩票网官方入口。

    2凤凰彩票网官方入口、把苹果块和草莓一起放入榨汁机中凤凰彩票网官方入口,再倒入适量水,打成果汁凤凰彩票网官方入口。

    3凤凰彩票网官方入口凤凰彩票网官方入口凤凰彩票网官方入口、将果汁倒入杯子里凤凰彩票网官方入口,加少许糖浆和冰块搅拌均匀凤凰彩票网官方入口。

    养气苹果汁

    原料:苹果1个凤凰彩票网官方入口凤凰彩票网官方入口凤凰彩票网官方入口凤凰彩票网官方入口凤凰彩票网官方入口,樱桃30克,柠檬1/2个凤凰彩票网官方入口。

    调料:蜂蜜1大匙凤凰彩票网官方入口。

    做法:

    1凤凰彩票网官方入口凤凰彩票网官方入口凤凰彩票网官方入口凤凰彩票网官方入口、苹果1个用清水洗净凤凰彩票网官方入口,去掉苹果皮凤凰彩票网官方入口,去掉苹果核,再切成小块。

    2凤凰彩票网官方入口凤凰彩票网官方入口、将樱桃去蒂凤凰彩票网官方入口,洗净凤凰彩票网官方入口凤凰彩票网官方入口,除去果核;柠檬去皮及核凤凰彩票网官方入口凤凰彩票网官方入口凤凰彩票网官方入口,取出柠檬果肉。

    3凤凰彩票网官方入口凤凰彩票网官方入口、将苹果块凤凰彩票网官方入口凤凰彩票网官方入口、樱桃果肉凤凰彩票网官方入口凤凰彩票网官方入口、柠檬果肉放入榨汁机中,打出果汁。

    4、将打好的果汁放入杯中凤凰彩票网官方入口凤凰彩票网官方入口,加入少许蜂蜜搅拌均匀即可凤凰彩票网官方入口。

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