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    绿豆清热解毒增进食欲 这三类人忌食绿豆汤
    来源: | 发布:2017-04-14 | 浏览:29780

    绿豆凤凰彩票网官方入口,又名青小豆凤凰彩票网官方入口,属于豆科凤凰彩票网官方入口,因其颜色青绿而得名凤凰彩票网官方入口凤凰彩票网官方入口,外形小而颗粒饱满凤凰彩票网官方入口。绿豆生性喜热凤凰彩票网官方入口凤凰彩票网官方入口,种植的时候需要较高的温度凤凰彩票网官方入口凤凰彩票网官方入口,所以一般种植于亚热带地区或热带地区凤凰彩票网官方入口,在中国凤凰彩票网官方入口,绿豆已经有了两千来年的种植历史凤凰彩票网官方入口。

    绿豆的营养成分

    1、绿豆中所含蛋白质凤凰彩票网官方入口凤凰彩票网官方入口,磷脂均有兴奋神经、增进食欲的功能,为机体许多重要脏器增加营养所必需;

    2、绿豆中的多糖成分能增强血清脂蛋白酶的活性,使脂蛋白中甘油三酯水解达到降血脂的疗效凤凰彩票网官方入口凤凰彩票网官方入口凤凰彩票网官方入口,从而可以防治冠心病凤凰彩票网官方入口凤凰彩票网官方入口、心绞痛;

    3凤凰彩票网官方入口凤凰彩票网官方入口、绿豆中含有一种球蛋白和多糖凤凰彩票网官方入口凤凰彩票网官方入口凤凰彩票网官方入口,能促进动物体内胆固醇在肝脏中分解成胆酸,加速胆汁中胆盐分泌并降低小肠对胆固醇的吸收凤凰彩票网官方入口凤凰彩票网官方入口。

    绿豆的功效与作用

    清热解毒。绿豆含有丰富的膳食纤维和钾元素凤凰彩票网官方入口,利于通便排尿凤凰彩票网官方入口,对病毒有抑制作用凤凰彩票网官方入口,所以有清热解毒的功效凤凰彩票网官方入口。

    增进食欲。绿豆含有丰富的蛋白质凤凰彩票网官方入口凤凰彩票网官方入口,磷脂凤凰彩票网官方入口,可以促进神经兴奋凤凰彩票网官方入口,提高身体机能,增加身体营养凤凰彩票网官方入口凤凰彩票网官方入口凤凰彩票网官方入口,增进食欲凤凰彩票网官方入口。

    ?凤凰彩票网官方入口;ど鲈?。绿豆含有丰富的胰蛋白酶抑制剂凤凰彩票网官方入口,可以减少蛋白分解凤凰彩票网官方入口,?;ど鲈?。

    防治冠心病凤凰彩票网官方入口。绿豆中的多糖成分凤凰彩票网官方入口,能增强血清脂蛋白酶的活性凤凰彩票网官方入口,使脂蛋白中甘油三酯水解达到降血脂的功效凤凰彩票网官方入口,从而可以防治冠心病。

    绿豆的适用人群

    绿豆一般人群均可食用凤凰彩票网官方入口凤凰彩票网官方入口凤凰彩票网官方入口,尤其是身体水肿现象较为严重者,肥胖患者凤凰彩票网官方入口,体热容易上火者凤凰彩票网官方入口,患有高血压,眼睛疾病者,中毒者此类人群食用。

    绿豆汤食用的禁忌人群

    1凤凰彩票网官方入口凤凰彩票网官方入口、体质寒凉的人。例如有四肢冰凉凤凰彩票网官方入口凤凰彩票网官方入口凤凰彩票网官方入口凤凰彩票网官方入口、腹胀凤凰彩票网官方入口、腹泻便稀等症状者凤凰彩票网官方入口,不适宜太频密饮用绿豆汤凤凰彩票网官方入口凤凰彩票网官方入口,吃了绿豆反而会加重症状,甚至引发其他疾病凤凰彩票网官方入口凤凰彩票网官方入口。

    2凤凰彩票网官方入口、老人凤凰彩票网官方入口、儿童以及体质虚弱的人凤凰彩票网官方入口。因为绿豆中蛋白质含量比鸡肉还多凤凰彩票网官方入口凤凰彩票网官方入口,大分子蛋白质需要在酶的作用下转化为小分子肽、氨基酸才能被人体吸收凤凰彩票网官方入口。这类人的肠胃消化功能较差凤凰彩票网官方入口,很难在短时间内消化掉绿豆蛋白,容易因消化不良导致腹泻凤凰彩票网官方入口凤凰彩票网官方入口。

    3凤凰彩票网官方入口、正在服用各类药物的人。

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