現在、更年期障害の不快症状や、女性特有の諸症状でお悩みの方にお勧めのツボを紹介します。ツボを刺激することによって、更年期の症状が改善するとしたら、手軽でいつでも自分でできるので簡単ですよね。今すぐツボを刺激してみましょう。更年期障害の諸症状やそれに伴う冷え、疲れなどが改善されると言われています。
足の内側のくるぶしより指３本〜４本ほど上の位置にある「三陰交」や、大腿部の内側よりで、膝から指３本分上の位置にある「血海」、足の裏の土踏まずにあり、足の中心より少し指側の位置にある「湧泉」などがそれにあたります。また、足の甲側にあり、親指と人差し指の接合部分の位置にある「行間（こうかん）」や「太衝（たいしょう）」なども挙げられます。この他にも、更年期の不快症状である、めまいや動悸、不眠などの症状に効果があるとされるツボもありますので、毎日の生活に取り入れてみて、更年期障害の改善や予防に役立ててみてはいかがでしょうか。
